Sonmudo

Sonmudo és un art marcial sense combat ni competició que han practicat des de fa milers d’anys els monjos coreans com una pràctica més del budisme zen.

És una pràctica interna i externa que equilibra el teu cos, la teva ment i el teu esperit.

A més de la part marcial més física també inclou meditació, qi gong i ioga. Sonmudo és un esport i una meditació a la vegada.

Si vols tens més info a: www.davidminyana.com